葛生のラーメン（竹の屋）

今日は葛生にラーメンを食べに行くサイクリングの日
集合がみかも道の駅なので、自走で参加。

家を6時30分スタート、北川辺道の駅を過ぎたころ後ろから声を掛けられて・・・・

同じく参加のお二人様でした、そこからは後ろに付かせていただいたので
ちょっと楽をさしてもらいましたが、それでもちょっと離れると追いつくのが大変でした。

みかも道の駅から集団で岩舟に向かいます、途中で馬不入山を越えるグループと
平地グループに分かれます、最初は山グループに行くつもりでしたが

前を走って居るOさんが平地コースのグループに付いて行きます。

いやはや・・・山の神が平地を選択とは私が山に行くなど、10年早い、100年早い
と思い私も平地コース。

ちょっとした坂を上り葛生に行きます、坂の頂上では先行した人たちが待っていました。

私は少し下った日陰で休憩、走ってくる皆さんを画像に収めようとスマホを構えていました。


でも、あっという間に通過…日陰だったのが残念。

その後、hiroさんの裏道攻撃で葛の里壱番館に到着

暑かったのでまたかき氷を食べてしまった。


ラーメン屋さんに行くには、少し早めだったので裏道攻撃で仙波の交差点まで
走り、開店早々のラーメン屋さんに突入。

地元の人気店の様で食べている途中で満員御礼。

味は佐野ラーメンのさっぱり系、チャーシューが臭みが無くとても美味しかった。


食後はまたまた裏道をhiroさんが案内してくださり旧田沼高校の交差点で二コースに分かれる。

一つは唐沢山を登るコース、一つは平地

また、館林の方面に帰る方ともここでお別れ。


今回、私は坂に行く気満々、久しぶりの田沼側からの坂あがり、果たして上れるか？

倒れない程度の速度で走り、何とか足を着かずに到着
また今回も、足付きの誘惑をはねのけました。この調子で頑張れば
休もうとか足を着こうかとか思わなくなるかもしれません。


頂上でOさんと別れて・・・Oさんは葛生の長坂林道を上って帰るというが
ひょっとしたら2～3往復するかもしれません。


いつも上る犬伏側からの坂を今回は下りましたが、こちらに下った方が楽しいと思いました。

スタート地点のみかも道の駅で平地組の方と合流、そしてここで解散

自走で帰る方や、北川辺まで帰る方とお別れしました。

私も来るときは自走でしたが、傍に車が有ったのでは自走の選択は出来ませんでした。

そこがちょっと意気地なしなのですが…帰りの助手席でのアイスコーヒーと居眠りは
最高の贅沢、ここは譲れません。

今日の走行距離　　９０ｋｍ

追伸

ブログに、なぜか写真が貼れなくなってしまいました。

一枚だけ貼れたのですが‥‥後でもう一度試してみます。

ぐるっと坂練

明日あたりから台風の影響で走れなさそう

走るのは今日しかないと思い、カー載で栃木に行ってきました。

今回は岩舟総合運動公園に駐車して唐沢山～長坂林道～大平山～下皆川林道
～西山田林道をぐるっと一周でした。


このところ坂に行っているので絶好調～～と言いたいところですが
思い体重が足を引っ張っているようで（笑）

唐沢山はちょと頑張ったかな

次の長坂林道に向かう道すがらちょっと横道に逸れてみた


黄金色の稲穂に赤い曼殊沙華…秋ですね。



このまま進んだら中運動公園に繋がる道路に出たので

少し戻って正規のルートに。

中運動公園に繋がる道路はダンプカーが多いので避けてる。

葛生の里壱番館で補給、おにぎりとかき氷

今日は抹茶シロップにあんこトッピング

トッピングのあんこ、カップの底に入ってる、トップに飾るからトッピングじゃないんだ。


オニギリ2個の補給は、少し食べ過ぎのような気もするが
リバースするほどの走りをするわけじゃないので、良いとして
それでも食べた分、重くなったよね、確実に。


長坂林道、これまた少し頑張った。下りは苔が生えていて滑りそうで怖い。
永野緑地公園の自販機で補給して、太平山に向かう

なんか疲れが出てきて、足を止めて、止めてといっても足を着いたわけじゃなく
回すのを怠けて最高にヘタっていたら、前方から見覚えのあるジャージの方が下って来た。


「あっ、K山さんだ！！」と、気がつくと同時に「頑張ってるね」と

声を掛けられた。
「お久しぶりです」と言ってスライド、またまた非常にヘタっている最中に

知り合いに会ってしまった。

いやいや～～もうちょっと普段は頑張っているんですよ

誰もいないことを良い事に、怠けてしまっていました。

下皆川林道は下り、西山田林道は少々上り後は下り、その後も下りでスタート地点の

運動公園に到着。

今日の走行距離　４８ｋｍ

古峰原街道は帰りは雨

手っ取り早くカー載で山サイ、目的地は古峯神社


今朝、kuniさんを誘ったら乗ってきたので周回コースではなくて
行けるところまで行ったら戻ってこられる古峰原街道を走ることにしました。

車で鹿沼の高齢者福祉センター（出会いの森）まで行き

そこからサイクリング
上日向の交差点に新しくできたコンビニで補給食を仕入れて、マイペースでスタート


私は古峯神社まで行く予定、kuniさんは大鳥居の所まで行けたら行く「というので
横道に逸れなければどこかで逢えるはず。


今日は追い風が背中を押してくれるような感じでスイスイ（？）

写真撮影という休憩は無し、でも一応記念で一枚

鳥居の所と大芦川の清流をパチリ


写真を撮りすぐスタート、ぐずぐずしていると走る気が無くなりそうだから。

以前仲間と来た時の辛さを思い出したが、今日は完全なマイペースなんという気楽さ。


しかし、どういう訳か一度も止まらずにゴール
何か…力がついたような？先週、坂を走ったことが筋肉強化になったのかもしれない。

（途中で一瞬、休みたいと思ったのは内緒にしておこうか

いやいや、挫けそうな心に打ち勝ったと言うべきか？）

いつもの怠けたい心と頑張る心がせめぎ合うが今回は頑張る心が勝ったみたい

ゴールした後の爽快感が全然違うように思う。

ここのお店でご褒美のソフトクリーム

とても美味しかった。

店先の清水、お店の方が勧めるので飲ませてもらう
この蛇口から出るまですべて地下を通ってくる水と言っていた。

kuniさんはどのあたりまで来ているかなと思いながら大鳥居の所まで下って来たが
姿が見えない、途中で帰ったのかなと思いながら下っていくと走ってくるkuniさんが見えた。

大鳥居までどのくらいと聞かれたので後１ｋｍと教えたら

では行くというので私も一緒にユーターン、無事にkuniさんも目標地点に到達、めでたしめでたし。

下って新しくできた蕎麦屋さんに寄ってみた。

以前は雑貨屋さんだった場所を買い取ってお店に改築したみたい
店内は綺麗で椅子席だったのでkuniさんも安心。


蕎麦は都会的だが盛は田舎風、盛が良いのを知らずに大盛を頼んでしまった。

しかも…メニューには大盛は乗せていない。。。が知らずに注文したのでそれに応えてくれたもよう。

良いオヤジさんだ、ちなみに店名はいろは（五郎八）蕎麦
八はカタカナのハだったのかも？

満腹のお腹をさすりながら下っていくと前方の山に黒い雲が掛かり始めた
雨が降る前に戻りたいと思ったが途中、大雨になってしまう

濡れては困るデジカメをしまう為に止まりついでに雨宿り
少し小雨になったところで下るが路面はビシャビシャ、お尻が冷たい。


今日は着替えを持ってこなかったのが一番の失敗だったかも
今日の走行距離　　５３ｋｍ

きつかった金原山

今日は自転車仲間とサイクリング
久々に林道と長い距離に挑戦してきました。

サイクリングに最適な気候の中、最初の坂は馬不入山

急勾配は無いものの、そこは久々の坂と言う事でけっこう大変

皆さん、どうしてあんなにスイスイ走れるのか私には理解できません。

下って、中運動公園に行く一般道、諏訪岳とかいう低山をちょっと上る。

しかし、そこは久々と言う事でやっぱりヘタって走るだけ。

葛生に下りて葛生の里壱番館で小休止。

いつものお店で、250円のメロンシロップのかき氷、安いのに旨い。


ボトルの補給もしなくちゃ…甘いスポーツドリンクだったので今度はお茶にしてみた。

後口さわやかで良いじゃない。


次は金原山に向かうために古越路トンネルを超える。

目の錯覚で上りが下りに見える、私の目がおかしいのかな。

でも目よりも足の方が上り勾配をしっかり自覚している。

T字路を右折して金原山に向かうが、そのあたりから足が攣るようになってきた。
珍しく裏膝の腱や脹脛、腿も・・・・林道を登れるのか心配したが
平地と山は使う筋肉が違うのか何とか走れた。

しかし、峠のピーク手前の１ｋｍは勾配10パーセント
走りながら上を見上げると、これから走るコースのガードレールが見える。

頑張ってみたが・・・心の中に居るもう一人の私が
「歳なんだから、いい加減休んだら、頑張ったってそれが何なの？」
なんて、誘惑してくる。いやいや頑張るんだと・・抵抗してみたものの

もう一人の声はやっぱり自分自身の声。。。休むことに決めた。

ちょっと休んで歩いてカーブの乗りだしやすい場所で再スタート。


上を見上げると先に到着した人が見えたのでそこがピークだと分かる。

後200メートルだったのでちょっと残念な気持ち。

ピーク手前の開けた場所で写真撮影。

少し休んでさて行きましょうという段になってシューという空気の漏れる音。
パンク大王が降臨した模様。


チューブ交換をする間、休憩することが出来て良かったが
パンクした主は、坂道を走る時よりも空気入れで息が切れたようだ。

さてさて、下りもけっこうな勾配、苔が生えているので慎重に
ブレーキを握る手が痛くなったので下ハンドルに持ち替えようとしてブレーキ掛かり過ぎで
ちょっとスリップ、かなりスリリング。

気持ちよく下って食事処の蕎麦屋さんに到着

前回の山サイの時に食べた美味しい蕎麦やさん。

前回と同じものを注文したが疲労の為かあまり食が進まずに
美味しいとも感じなかった、美味しく食べるにはほどほどの疲れが良いようです。

渡良瀬CRに出ると向かい風、自由走行と言う事なので適当に走り道の駅に到着。

ここで解散、皆さんお疲れ様でした。

今日は自走なのであと３５ｋｍ走って帰ります。

三国橋で先に行ったD氏が見えた。

渡良瀬CRに入ったら4人グループが抜いて行った結構いい感じで走って居る

後ろに付いたら楽なんだろうなと思っていたら
D氏も同じ考えの様で、徐々にスピードを上げている。

私もD氏のすぐ後ろに付けたが、ちょっと疲れていたので
声を掛けて「Dさん、ゆっくり走りません」と言ってみた。

あれ、シーさんだったのと。。。


全コース、先頭引きでかなりお疲れの様だったので
生意気にも風除けをしましょうかと言って先頭に立つ。

しかし、利根川橋手前で足が攣りだしてしまった。

ごめんなさい。全然役に立たずにそこで離脱、栗橋の街に行きスポーツドリンクで補給


そこからは快調に飛ばして帰宅

足攣りはお茶を補給した時に起こったように思う、

やっぱりスポーツドリングは運動に適した飲み物だと改めて思う。

最近、運動だけでなくても色々なところが攣る傾向にある
例えば、畑仕事の後、小指や親指が攣ったりする、全体に筋肉が落ちているのかもしれない。

それとも高血圧治療のために減塩に慣れてしまって塩分摂取が少ないのかもしれない。

今日の走行距離　　１５０ｋｍ　（実際はもっと走って居るかも？山中はGPSに電波が届かないので）



そうそう～家に帰って暫くしたら三国橋の先でぬいて行った4人グループの
中の２名が江戸川CRを走っていった。関宿城辺りで休んでいたのかもね。

変わり無く

サイクリングはいつものコースばかりなので
ブログで報告するほどでもなくて、更新怠けています。

でも、今日は一応報告を・・・
今日は新利根川橋から境を巡って４３ｋｍ

利根川は水位が低くて屋形船も欠航中

今まで一度も航行している所を見たことが無いんですが
日曜だけなのかな？

そうそう、前回のブログでメロンに集まるカブトムシの事を報告しましたが
翌日は10匹のカブトムシが集まっていましたよ。

気がつけば二週間

今日は29日、前回の更新から二週間たってしまいました。


最近、自転車は早朝から午前中に、短い距離を走っています。
長くても2時間で切り上げです。

今日も6時から走り出して新利根川橋で引き返して走行距離４０ｋｍ

行きは追い風、帰りは向い風、広いCRでは、ちょっと頑張ってスピードアップ
帰ってくると程好い疲れで、朝なのに、ご飯を食べると眠くなってしまう。


9時ごろから、畑に出て野菜の収穫
今年はスイカの出来が良くない、味がいまいちで、株も終わりそう
その代わり、勝手に芽生えたスイカが元気なの。


葉も綺麗で実が5～6個ついている、その近くにも勝手に生えたスイカの苗が

実がつくころには夏が終わっちゃうかもしれない、しかし畑が空いているので
このまま育ててみるつもり、施肥して藁を敷いておいた。

スイカと一緒に植えたプリンスメロンは成績が良い、
実が沢山ついている、しかし適期に収穫しないと割れて腐る。

どれを収穫しようかと見回っていたら、カブトムシ発見。
腐ったメロンに群がっていたみたい、それなので底が割れたメロンを御馳走した。


こちらが美味しいから食べて欲しいと思っても、意思が通じるわけじゃなし
写真を撮るために、乗せたけれど、すぐ身を隠してしまった。

カブトムシ雄二匹、雌一匹、明日はいるかな？

朝

昨日、畑で枝豆をもぎっていたら、日差しが強くて
日陰に移動しようと思ったのですが、あと少しで終わるからと我慢してやっていたら


なんと…熱中症のような症状が出てしまいました。

一番の症状はめまいです、倒れないように畑の支柱に掴まり
収まるのを待って歩き始めたら、まためまいが襲ってきて
起立性貧血とはちょっと違うめまいで慌てました。


そんなこともあり、疲労もあったので昨日は午後9時には寝てしまいました。

その後起きたのが23時30分、次に起きたのが朝の4時20分

ネコちゃんに誘われて外に出たら、涼しい空気が気持ちよい

それなので、朝の一時をサイクリング
準備してスタートしたのが5時
いつもの橋の所でユーターン




とっても気持ちの良いサイクリングでした。走行距離　４０ｋｍ
ｔ

馬打峠と大網林道。

自転車仲間とサイクリングに行ってきました。

久々の山サイ、迷惑をかけるのは承知です。
馬打峠は松田側からの上り、こちら側からだと短くて緩いようです。

でも、私には当てはまりませんけれど、楽な坂は無いと言う事で・・・・
頂上で待ってもらいました。

その後、足利からの大網林道、大網林道は山サイをはじめたころは
ちょくちょく行っていたところでしたが
足利方面からははじめて上ったかもしれません（または忘れているのかも？）


くねくねとした山道が続く大網林道、見た感じでは急勾配には感じませんでしたが
なぜかつらい。。。
前を行く仲間の姿はどこにも見えないし、とうにピークで待っているのだろう。

待たせては申し訳ないと頑張ってみようと思うが
身体が言う事を聞かない、その内に先行した方が様子を見に戻ってきてくれた。

一緒に走ってくれるが、無理だから。。。
ちょっと休んでいくからと足つき、二回目（苦笑）



余りゆっくりしても悪いと思い走り出そうとしたが、あれ？
乗りだせない、コースに騙されたが、これって、勾配きついんじゃないの？



皆さん、ピークで待ちくたびれていましたよ。


下りは道路が濡れていて枯れ枝が落ちていたり、苔が生えていたりで
危ないので慎重に下りました。

それにしても、今日は暑かった、30度は超えていただろう
暑さに弱いので、夏の自転車はどうしようか。

思案中

今日の走行距離　８６ｋｍ

権現堂の紫陽花

気分転換に自転車

目的は権現堂の紫陽花です。



今年は開花が揃わず残念な姿

それでも、見学の方で賑わっていました。





紫陽花だけは日陰と雨が似合うようです。

今日の走行距離　　５２ｋｍ

最近

ブログの更新を怠けていましたのでまとめて報告します。

先週の日曜日には南房州にドライブ、枇杷の食べ放題に行ってきました。
本当は枇杷狩りをしたかったのですが、枇杷狩りの方は定員になってしまったので
枇杷の食べ放題にしました。

富浦枇杷倶楽部から紹介されて近くの農家に、三種類の枇杷の食べ比べをして
一番美味しかったものを買ってきました。

次回は直接、農家に電話して予約がよさそうです。


そして、水曜日
妹に誘われて、見沼区の染谷菖蒲園に行ってきました。











染谷菖蒲園と聞くと、個人所有の菖蒲園かと
思いましたが、公的な菖蒲園で菖蒲の時期にしか開園していないようです。


入場料500円、一年間の作業暦によりますと7月には菖蒲を全部掘り返して
株分け、土地はトラクターで耕して土づくりとかなり手の入った菖蒲園でした。

そして、昨日の日曜日
kuniさんのサイクリングに行ってきました。

参加者が三名と寂しかったのですが、Ｄ氏が少数精鋭で行きましょうと言うので
思わず笑みが・・・物は言いようですね。

一週間ぶりの自転車なのでちょっと遠回りしようと思いましたが
時間の進むのが早くて（のんびりし過ぎて）、やっぱり最短で行く事になりました。


一般道から利根川に上がったところ、県道が利根川で途切れている場所
最近、よくこの道を使っています。


時間が余りまくっていたので布施弁天で時間調整、よくよく見たら
かなり立派なお寺でした。

kuniさんは、門前の自販機で100円を拾ったので、お賽銭としてあげたみたい
良い事があると良いね。

ここで11時近くになったので食事予定のハンスホールベックに出発
開店早々だったので待たずに入店。

女店員さんがサービスで座布団を持ってきてくれた。

しかし、向かいのお客様は座布団を敷いていない。

なんのことは無い…サイクリストはレーパンが汗まみれだから
座席を汚されないようにしているのかと納得。

しかし・・・私達、汗かくほど走って居ません、それに汚れていません、ちょっと心外（笑）


まあまあ～～私だって汗まみれの人が綺麗だとは思えませんから良いんですけれど
自分がそう思われるのはチョッと嫌よね。


こんな感じの一週間でしたが
その他にも、ラッキョの収穫やら漬け込み、梅干しやら梅ジュースの仕込みなど・・・

今日はジャガイモを収穫、大豊作だった。

そして夕方、シャワーの後、夕食づくり
掘った小さなジャガイモと小さな玉ねぎを使って圧力鍋で牛肉の大和煮を作りました。


圧力鍋で調理すると時間短縮にはなるのですが肉が痩せちゃうのよ。