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2012年8月26日 (日)

ヒヤッとした

いつもの40km
最近長距離走る気が無い、でも現状維持のために近くを走っている

4日ぶりのサイクリング
復路の半分くらいで膝に違和感が
その内、上の方に上がってきて股関節も痛い
膝も股関節も脱力している。

まずいじゃない、非常にまずい、治りかけたのに。

そこからは左足だけでペダルを回して帰ってきた。
帰宅と同時に井戸水で右足全体を冷やす
お尻の辺から膝まで着衣の上から水浴び、とっても気持ちが良かった。

充分冷えたところで、痛み止めのゲルを塗って様子見
暫くおとなしくしていたら痛みが無くなったのでホッとした。

走行時間 1時間27分?
アベ   27.5
消費カロリー  750
サイコンの画像を取り忘れた、もう面倒クサイ。

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コメント

ちょっと重症では。
長距離、誘いづらく
なっちゃいます

投稿: はじめ | 2012年8月27日 (月) 22時18分

はじめさん

スロースターターのくせに
最初から走りすぎるのかもしれません。

長距離と言うよりも、はじめさんの
速さにはついて行かれませんので
ついて行かれなかったら放置でお願いします。

長距離イベント宜しくです。

投稿: シー | 2012年8月27日 (月) 22時33分

治りかけたのに、また、というのもイヤなものですよね。
でも、「片足」だけで帰って来ちゃうってものすごいな~(^_^;)

投稿: へばな | 2012年8月29日 (水) 09時49分

へばなさん

平地なので良かったです。
近頃、故障が怖いので遠出と坂は走りません。

投稿: シー | 2012年8月29日 (水) 21時02分

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