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2011年12月22日 (木)

さぶ~~

宣言すれば走れるかと、思ったがそうでもなかった。

それなので、午前中買物に行きドラッグストアーで目について
歩数計を買ってきた。
午後、計測器をつけて散歩、まず計器の感度を確認、100歩、歩いた所で
数字を見たら、101歩で調整の必要性は無さそう。

歩行距離 6km
歩数 8100歩 折り返し点でストレッチ
内股を伸ばしたときに抵抗あり、筋も硬くなっているのね。

その後は万歩計をつけたまま家事、野菜の収穫など
只今の歩数計の11、100歩 

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コメント

お寒うございます。
こう寒いときは、自転車より歩くほうが良いかも。 一万歩超とは・・・十分でしょう(^^)v

投稿: へばな | 2011年12月23日 (金) 20時47分

へばなさん

こんばんは。
今日は風に向って歩くと押し戻されそうでした。

そんな中・・・10人くらいのサイクリストに
会いました。coldsweats02

投稿: シー | 2011年12月23日 (金) 21時40分

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