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2010年3月16日 (火)

疲労回復サイクリング

rainのはずがcloudsunだったので、軽くbicycle(ちゃり)ってきました。
約29km、行は向かい風帰りは追い風、アベが19の
回復走でした。

足の回転が功を奏したのか下半身、特に足に貯まっていた
疲労物質が抜けたように感じました。

今回は、肩の後ろ辺り、上腕の後ろ辺りに筋肉痛と言うか
筋肉疲労が残っています。

あと、ヘルメットをかぶっていた頭、ヘルメットの緩衝材が当たっていた
辺りの皮膚がへこんで頭がデコボコしています。
押すと痛みも少々あるみたい。

皆さんはどうなんだろう。ヘルメット後遺症の方は居ませんか?

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