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2009年11月12日 (木)

ローラー45分

今日も、ごろごろ一日家の中で過ごしていました。

寒いと何もする気が無くなります。

相変らず食べる方は一生懸命で、赤飯でも炊こうと準備などをしました。
まずはササゲ豆を茹でます、少し硬めに茹で色のついた茹で汁で
もち米を浸し色を付けます。

そう言えば、冷蔵庫に栗もあったので栗入り赤飯に・・・
栗は2~3分茹で柔らかくなった鬼皮と渋皮をむきます。

準備は出来たので明日は赤飯を蒸します。

またまた~~体重が増えそうです。

でも、昨日はローラーをした事で水平線だった体重グラフが
下降線を描き出しました。
今日もVAAMを飲んでローラー45分

20091112 ピンボケはお愛想です。

ローラーを漕ぎ出して13分、暑くて半袖Tシャツになる
それから10分後、アゴから汗が一粒滴り落ちる

45分で今日は終了と思って最後高速で回し、お尻が暴れだしたので
その時点で終了です。偶然にもぞろ目でした。

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