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2009年9月30日 (水)

9月の走行距離

9月の走行距離 1010km

ローラー時間  618分

走行日数は11日でした。
1000km越えは初めてで3日で1000km走る人もいるのだから
多いかと言われれば・・・微妙かな。

来月も1000km越えは目標です、
去年の冬から今年の春まで自転車を封印していたので
脂肪が溜まりまくりました、慌ててダイエットを考えても
長続きのしない性格なので、運動で痩せようと頑張って自転車に乗りました。

毎日朝起きて体重を測るのが日課になっています
それをカレンダーに書き込み自分を戒めています

スムーズに体重が減るわけもなく、アップダウンを繰返します
それなので月の初日の体重だけを拾って見比べて見ますと
体重減少の様子が分り、励みになります。

9月はダイエットの危機がありました、初日の体重測定は8月の時と比べて
-0.8kgでした。でもその後8月の体重推移に戻ってしまったのです。
気温も過ごしやすくなり、食欲の秋でもありました。

そこでVAAMを飲むダイエットと、ローラーも短時間ながら頑張りなんとか
9月初日の体重に戻すことが出来たのです。

運動だけで痩せるダイエット7ヶ月が過ぎました。

明日は恒例の初日に体重を測り、ダイエットの成果を報告します。

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